生理前症候群（月経前症候群）

生理前になると決まってイライラしたり、暴飲暴食をしたり、腰がいたくなったり、気分がめいったりする女性は非常に多いようです。生理前1,2週間の間に起こるそれらの症状を月経前緊張症（ＰＭＳ）、または生理前症候群（月経前症候群）と呼びます

生理前症候群の症状

生理前症候群の症状は、人によって実に様々です。「胸が張ってくる」「下腹部に痛みを感じる」といった身体的なもの、あるいは、「怒りっぽくなる」「理由もなく悲しくなる」というような精神的なものなど、例をあげればキリがありません。生理前症候群は、排卵のある（妊娠が可能な）女性であれば、誰にでも起こり得る症状です。決して、特別なものではありません。
むしろ、女性として健康である証でもあります。

生理前症候群の特徴

　1）月経のある女性のみの症状である
　２）排卵から月経前、プロゲステロンが活発になる時期（黄体期）に出現する。
　３）月経終了後、プロゲステロンが必要とされない時期（卵胞期）には消失する。
　４）月経の周期に伴い反復して出現する。
　５）症状が賢著に現れるのはパラ月経期（※２）に集中し、経血量の減少と伴に症状も消失する。
　６）血液中のプロゲステロン値が非常に高くなる妊娠中は症状がみられない。

生理前症候群の原因

これら生理前症候群は、まさに更年期症状と同じメカニズムでおこります。更年期症状は女性ホルモンの低下により、頭痛、めまい、はきけ、肩こり、腰痛、冷や汗、吹き出物、浮腫などの症状を呈します。

原因はエストロゲン、プロゲステロンなどのホルモンの低下ですが、生理前から生理中にかけて、女性ホルモンは最低値になります。これが悪の元凶です。生理前はまた、セロトニンというイライラをしずめ、精神を抑制する系統のホルモンが低下するので、短気になって攻撃的になったり、気分がうつになったりもします。こういった症例は多いというよりも、女性の宿命と言ったほうがいいのかもしれません。

場合によっては体調も性格も人格も変化してしまいますが、これらの症状はすべてホルモンバランスの乱れが原因です。むしろ、この時期と上手につきあう方法を身につけるべきで、これは訓練でどうにかしなければなりません。どうにもならない場合は現代医学の力を借りて薬で押さえますが、人によりその症状の差があるのはホルモンの分泌料や感受性が人によって様々だからです。かなり大変な症状ではありますが、少しずつ克服していくしかありません。

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崩れたホルモンバランスは長年の生活習慣や年齢による卵巣の衰えが原因だと考えられます。つまりホルモンバランスを調整して、本来あるべきバランス維持できれば生理前症候群を改善、解消することができます。そこで現在注目されているのがアンデスの厳しい環境で育ったマカという植物です。マカは豊富な栄養素の相乗効果によって理想的なホルモンバランスに調整してくれます。女性の悩みの多くは女性ホルモンの乱れが大きく関わり、その乱れを調整することは体内環境を整えるということです。
体内環境が整うことによって、長年の蓄積によって体質化した症状が改善されます。

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