老化防止・若返り
 老化は誰しも避けて通れない人間の宿命です。しかし、成長ホルモンを活性化させることによって老化を遅らせることは可能です。おなじ年齢のお年寄りでこうも違うのかと驚かされることがありますが、原因は成長ホルモンの分泌、食習慣、労働環境などが考えられます。ここでは人間が老化するしくみと、それを防ぐための方法などを紹介しています。
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| 成長ホルモンは２０歳から減少している |
成長ホルモンは脳下垂体でつくられ分泌される、人間の生命活動の中でも最も重要なホルモンです。この成長ホルモンの分泌は新生児で高く、20歳ぐらいから減少していきます。成長ホルモンの減り方が少ない人ほ ど若々しく、肌もハリや潤いがあります。逆に成長ホルモンの減り方が多い人ほど老化が進み、肌にもシワやシミが多く現れます。
つまり老化が進んでいる人は成長ホルモンが著しく減っている可能性があります。
成長ホルモンを補充する治療法もありますが、アメリカなどでは最近様々な弊害が報告されてきている上に、費用が高額なのが難点です。
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| 成長ホルモンの分泌の鍵を握るアルギニン |
| 成長ホルモンの分泌の活性には適度な運動と睡眠が大切です。健康的な生活習慣こそが老化防止に最も効果があります。しかし、そうした生活習慣を維持することが難しく成長ホルモンの減少が著しい方がいるのも事実です。成長ホルモンを増やすカギを握るのは成長ホルモン分泌刺激物のアルギニンです。このアルギニンは大豆や鶏のムネ肉などに含まれていますが、最近ではサプリメントによる効率的な摂取が注目されています。 |
| 豊富な栄養素で体内環境を整え、若返る |
アンデス山脈の過酷な条件下で育つマカには、大豆や鶏のムネ肉などの約4倍〜7倍ものアルギニン含有量が確認されています。そのためアルギニンを多く含むマカを飲用すれば、人為的治療に頼らずとも成長ホルモンを自身の力で増やすことができます。マカによるアルギニンの摂取は一時的な外部的なホルモン注入と違い、長期飲用によって持続的に、しかも体内環境から自力で成長ホルモンの分泌を促すことができるのです。これがマカが老化防止として注目をされる大きな理由です。
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成長ホルモンの分泌を促すマカについて知りたい
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