肌荒れの原因
肌荒れ、シミ、シワが少なく、美しくありたいはというのは女性の永遠の願望ですが、年をとるにつれて肌のツヤや輝き、ハリ、色あいなどが衰えて肌荒れも出てきます。人間の体では、日々細胞分裂が行われており、古い細胞が新しいのもに生まれ変わることを新陳代謝とよびます。人間は20歳を過ぎたころから細胞をつくる合成力が衰えはじめ、細胞分裂の速度や質が落ちてきます。不完全な質の悪い細胞などがつくられるようになると、肌が荒れて見えたり、シミとなって残ってしまいます。
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| 肌荒れと新陳代謝 |
| 新陳代謝とは細胞分裂によって、体を活性化させる作用のことです。この新陳代謝が衰えると体の中の老廃物をしっかりと外に出すことができず、体内に蓄積されていき老化現象が起こってしまいます。歳を重ねると運動した後の筋肉の痛みが、翌日ではなく二日後にあらわれるようになるのも新陳代謝の衰えが大きく関わっています。 |
| コラーゲンとコンドロイチンの秘密 |
 コラーゲンは体の細胞と細胞の隙間を埋める形で線維状のタンパク質として存在し、特に皮膚、骨、軟骨、腱など結合組織の主要な構成成分になっています。全コラーゲン量の40％は皮膚に、20％が骨や軟骨に含まれ、そのほか、血管や内臓など全身に広く分布しています。皮膚の新陳代謝が衰えると、細胞と細胞をつなぐ材料となっているコラーゲンの生成スピードが遅くなってしまい、肌が荒れたりシミやシワになってしまいます。さらに皮膚、骨、軟骨、腱など結合組織を支えるもう一つの重要な物質がコンドロイチン硫酸です。コラーゲンとコンドロイチンは互いに協力しながら結合組織をつくっています。わかりやすく説明すると結合組織という容器を形成するのがコラーゲン。その容器の中で水分を抱えたり、栄養を出し入れしてしているのがコンドロイチンということです。したがってコラーゲンとコンドロイチンのどちらが不足しても結合組織の機能に支障が出てしまいます。
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| 肌荒れ、シミ、シワのできにくい体質 |
上にも書いたとおり、新陳代謝が常に活発におこなわれているならば、歳をとっても老化現象はなかなか現れてこないということになります。全身の新陳代謝が活発になると、内臓の働きもよくなり、体質が改善し、免疫力が高まります。
さらにストレスや生活習慣による女性ホルモンの乱れが肌荒れの原因となることがあり、長年の蓄積により体内環境が悪化して体質となってしまっている場合も少なくありません。
新陳代謝を高め、最適な体内環境を実現するためには規則正しい生活、適度な運動、ストレスケアが重要です。
忙しない現代社会で生活していると難しいことになってしまいますが、本来は人間があたりまえにしてきたことなのです。 |
| 女性ホルモンのバランスを整えるマカ |
 女性ホルモンのバランスが崩れることによって起きる症状はさまざまです。更年期には卵巣の機能が低下するため、ホルモンのバランスが崩れやすく、年配の方で肌荒れを気にしている方が多いのも現実です。
マカには女性ホルモンの分泌を促進し、最適のバランスに調整する効果が証明されています。さらにマカの持つ栄養素が相乗的に作用して新陳代謝を高め、、肌荒れが解消したという成果はたくさん出ています。長い歳月の生活習慣によって体質化してしまった肌荒れでも継続してマカを飲むことによって体質改善することが可能です。
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体内環境を整えるマカについて知りたい
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